Суміш складається з пластівців п'яти злакових та кунжуту і може використовуватись у дієтичному харчуванні. Вівсянка знижує рівень цукру та холестерину в крові, захищає шкіру від подразнення, фосфор та кальцій зміцнюють кісткову систему. Завдяки високому вмісту в ній заліза та мінералів вівсяні пластівці корисні при вегето-судинній дистонії, захворюваннях крові, серця або судин. Гречана крупа містить фолієву кислоту, яка зміцнює серце та судини, сприяє кровотворенню, допомагає у лікуванні анемій. Ячна крупа підвищує імунітет, покращує обмін речовин в організмі, позитивно впливає на роботу ендокринної системи. Пшоняна крупа є джерелом «повільних» вуглеводів і багата на клітковину. Також пшоно перешкоджає відкладенню жирів і абсорбує токсини в організмі. Пшенична крупа знижує рівень «поганого» холестерину, зміцнює імунітет. Кунжут – це перелік мінералів, вітамінів та корисних речовин. У кожному насінні міститься Цинк і Натрій, Фосфор і Марганець, Селен і Кальцій, Мідь і Калій, Магній та Залізо. Вітаміни А, В і Е, фітостерини та сезамін, що володіють антиоксидантами властивостями та лецитин.