Які продукти найкорисніші

Для підтримки здоров'я і нормального функціонування всіх систем організму необхідно харчуватися різноманітною, корисною їжею, тобто тією, яка максимально містить необхідні мікроелементи і вітаміни. До списку корисної їжі входять практично всі рослини, ягоди, фрукти, овочі, горіхи і насіння, свіже м'ясо і риба - все, що насичує наш організм і надає йому енергії. З огляду на індивідуальні особливості і смакові переваги, для кожної людини це буде свій, унікальний список корисностей. Однак, вчені, вивчивши властивості відомих всім продуктів, склали універсальний must have список:

• Овочі та зелень - природне джерело більшості вітамінів і мінералів, рослинної клітковини і білка, антиоксидантів і фітогормонів;
• Фрукти і ягоди - смачні і дуже корисні вітамінні бомби, багаті на клітковину, фруктозу, антиоксиданти;
• Горіхи і насіння - джерело жирних поліненасичених кислот, необхідних для функціонування серцево-судинної системи;
• Гіркий шоколад - постачальник добової дози магнію, калію, марганцю і гарного настрою;
• Цельнозерновий хліб з пророщених зерен - наймодніший хлібобулочний тренд, рекомендований дієтологами;
• Куряча грудка - улюблене м'ясо спортсменів і фотомоделей, практично не містить жирів, багата на білок і поживні речовини;
• Тунець - чемпіон за вмістом білка і Омега-3 жирних кислот серед риб, що підтримує роботу очей і мозку і знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Весь асортимент цих та інших товарів пропонує інтернет магазин корисних продуктів.

Які найкорисніші продукти серед круп

Людство давно звикло, що каші - це повноцінний продукт, джерело повільних вуглеводів, які втамовують голод, насичують організм і забезпечують нормальну роботу на весь день. Сімнадцять тисячоліть тому в раціоні римлян і греків з'явився ячмінь, а на Русі - просо, дванадцять тисячоліть тому основу раціону слов’ян становив овес. Які ж з круп найкорисніші:

• Гречана - безумовний лідер за унікальністю складу і мінімальним вмістом калорій;
• Вівсяна - невичерпне джерело клітковини, що очищає кишківник і весь організм від токсинів;
• Рисова - багата на вітаміни групи В, мікроелементами, містить 8 необхідних організму амінокислот;
• Амарантова - містить велику кількість рослинного білка, ненасичених жирних кислот, 18 необхідних амінокислот.

Інтернет магазин корисних продуктів завжди радий запропонувати своїм клієнтам найкорисніші крупи на будь-який смак.

Найкорисніші продукти серед суперфудів

Модне сьогодні слово «суперфуд» теж можна віднести до категорії корисних продуктів, адже суперїжа повинна поєднувати в собі користь для організму, відмінний смак, заряд бадьорості та енергії. Суперфуди містять великі дози вітамінів і мінералів, які захищають організм від хвороб, допомагають вести активний, здоровий спосіб життя. Вони всі дуже корисні і смачні, але серед них є явні лідери, особливо серед креативної молоді, яка захоплюється ідеями ЗСЖ і вегетаріанства. Їх особливо ретельно для своїх клієнтів обирає інтернет магазин корисних продуктів:

• Насіння чіа – багаті на клітковину і антиоксиданти, надовго притупляють почуття голоду, знижують рівень холестерину, сприяють схудненню. Їх додають до коктейлів, йогуртів, смузі, граноли.
• Порошок мака, або перуанський женьшень - потужний антидепресант і афродизіак, тонізує, підвищує лібідо, заряджає енергією. Включають до складу молочних шейків, натуральних енергетичних RAW-батончиків.
• Ягоди асаї - ефективний антиоксидант, багатий на клітковину, жирні і амінокислоти. Використовують в коктейлях, смузі, свіжих соках, сорбеті.