Іван-чай відомий своїми корисними властивостями ще з часів Київської Русі, його називали напоєм сили за тонізуючий вплив на організм. Великий вміст дубильних речовин і вітаміну С роблять його імуностимулюючим напоєм з протизапальним впливом. Має легку знеболювальну дію, містить пектин і флавоноїди. Не містить кофеїну, щавлевої чи пуринової кислот, які негативно впливають на обмін речовин. Пагони чорниці здавна використовують при діабеті: вони допомагають утримувати рівень цукру в крові в межах норми, нормалізують роботу підшлункової залози. Чай з ягід і пагонів чорниці допомагає при захворюваннях очей, при короткозорості. Це чудовий протидіарейний засіб, який справляється з процесами бродіння та гниття у кишківнику.