Смородина нормалізує роботу всіх органів людського організму, відновлює тонус і сили, особливо після перенесених операцій. Калій виводить солі з організму, що істотно впливає на роботу нирок, серця і судин. Смородина містить гама-ліноленову кислоту. У поєднанні з флавоноїдами (які також є в смородині) вона зменшує запалення і корисна при запаленні суглобів. Користь чорної смородини проявляється і при захворюваннях очей, серця, судин: зміцнює капіляри, стимулює кровоутворення. Рекомендовано вживати її для усунення коліків та спазмів кишечника. Також має позитивний вплив на роботу печінки і травного тракту, збільшує вироблення шлункового соку. Ягоди містять високу частку аскорбінової кислоти та мають сечогінну і потогінну дію, а пектинові речовини в складі допомагають виводити токсини з організму. Чорна смородина покращує настрій і робить нас спокійнішими. Все через те, що в ній є інгібітори моноамінооксидази – ті ж речовини, що й в деяких ліках проти депресії. Цей фермент руйнує нейромедіатори серотонін, дофамін, норадреналін, а якщо його пригальмувати, то нейромедіатори діють довше, і ви почуваєтеся радісніше. У чорній смородині міститься величезна кількість вітаміну С, навіть у лимоні його в десять разів менше. Тому вона корисна при авітамінозі та під час застуди. У ній також є вітаміни А, Е, В1, В5 та В6. А в кісточках містяться жиророзчинні вітаміни А та Е.
