Смесь состоит из хлопьев пяти злаковых и кунжута и может использоваться в диетическом питании. Овсянка снижает уровень сахара и холестерина в крови, защищает кожу от раздражения, фосфор и кальций укрепляют костную систему. Благодаря высокому содержанию в ней железа и минералов овсяные хлопья полезны при вегето-сосудистой дистонии, заболеваниях крови, сердца или сосудов. Гречневая крупа содержит фолиевую кислоту, которая укрепляет сердце и сосуды, способствует кроветворению, помогает в лечении анемий. Ячная крупа повышает иммунитет, улучшает обмен веществ в организме, оказывает положительное влияние на работу эндокринной системы. Пшенная крупа является источником «медленных» углеводов и богата клетчаткой. Также пшено препятствует отложению жиров и абсорбирует токсины в организме.Пшеничная крупа понижает уровень «плохого» холестерина, укрепляет иммунитет. Кунжут – это перечень минералов, витаминов и полезных веществ. В каждой семечке содержится Цинк и Натрий, Фосфор и Марганец, Селен и Кальций, Медь и Калий, , Магний и Железо. Витамины А, В и Е, фитостерины и сезамин, обладающие антиоксидантами свойствами и лецитин.