Польза масла из семян льна обусловлена его богатым составом: фосфор, йод, селен, цинк, фитостеролы, ретинол, жирные кислоты, витамины. Благодаря высокому содержанию незаменимых жирных кислот льняное масло рекомендуют употреблять для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Лигнаны, входящие в ее состав, замедляют развитие раковых клеток и способствуют остановке роста опухолей. Очень полезно льняное масло для женщин, ведь оно существенно снижает риск развития рака груди, нормализует уровень женских гормонов, помогает стабилизировать менструальный цикл и уменьшить синдромы ПМС. Кроме того, масло из семян льна нормализует липидный обмен, улучшает метаболизм в клетках, что благотворно сказывается на процессе пищеварения, очищает организм и способствует похудению. Льняное масло особенно полезно людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта: оно устраняет колики, запоры, изжогу, гастрит, нормализует работу кишечника, очищает клетки печени. Масло из семян льна помогает замедлить естественное старение кожи, полиненасыщенные жирные кислоты в его составе полезны для сухой и чувствительной кожи, они повышают ее упругость и эластичность, улучшают состояние ногтей и волос.